간단식사 폰요리 2016. 8. 1. 06:01
여러 반찬이 따로 필요 없고, 간단한 한끼 식사로 딱인.. 고단백 저칼로리 식품의 대명사 계란으로 고소함 가득한, 간단한 요리를 해봤어요. 계란후라이 따로, 밥 따로, 이제 그만 해도 되어요~ 오늘 포스팅은 굴소스 계란볶음밥 만드는법을 준비했어요~ 특별하진 않지만 영양만점! 든든한 한끼로 손색이 없는 것 같아서요. 재료 준비 올리브유(3), 계란(2개), 굴소스(1), 밥(반공기) ※ 계량(숫자)은 밥 숟가락 기준입니다. 어쩜~ 재료도 참 착하죠? 참고로 저는 흑미를 불려서 백미와 함께 만든 밥이에요. 후라이팬에 기름(올리브유)을 두르고 계란 2개 툭 깨서 넣고, 반 정도 익어 갈 때쯤 젓가락으로 휘적거리며 부셔주세요ㅎㅎ 이때 준비한 밥 반공기를 넣어주면서 바로 굴소스(1) 넣고 계란+밥+굴소스가 잘 섞..