볶음 폰요리 2018. 7. 4. 14:29
대파제육볶음 안녕하세요. 오늘의 요리는 배불리 먹어도 되는 다이어트 식단, 매콤달콤 만물상 대파제육볶음 만드는 법 준비했습니다. 재료 준비 돼지고기 앞다리살, 꽈리고추, 대파 흰 부분 양념 재료 간 양파 1컵 반(300ml), 고춧가루 반 컵(100ml) 간장 4.5큰술, 맛술 3큰술, 후춧가루 1/2작은술 다이어트 음식 만들기, 대파제육볶음 먼저 돼지고기 앞다리살을 칼등으로 두들겨서 부드럽게 해준 다음, 삼각형 모양으로 잘라줍니다. 대파 흰 부분은 돼지고기 길이로 송송 썰어서 반으로 갈라 준비합니다. 양파를 믹서기로 갈아서 볼에 담아줍니다. 간 양파에 고춧가루를 넣고 잘 섞어준 다음, 간장, 맛술, 후춧가루를 넣고 섞어주면 대파제육볶음 양념 완성입니다. 둥근 팬을 준비해서 기름을 두르지 않고 돼지고기를..
홈베이킹 폰요리 2018. 5. 1. 14:12
호밀빵 안녕하세요. 오늘의 홈베이킹은 아이들 간식으로 맛있는 건강빵 식사대용으로 좋은 호밀빵 만드는법을 준비했습니다. 재료 준비 강력분 230g, 호밀가루 100g, 드라이이스트 6g 황설탕 30g, 버터 30g, 소금 6g 탈지분유 10g, 물 190ml 호밀바게트 호밀빵 만들기 먼저 가루재료 강력분과 유기농 호밀가루를 섞은 다음 황설탕, 탈지분유, 소금을 넣고 가볍게 섞어줍니다. 섞은 가루재료에 물을 붓고 반죽을 해줍니다. 반죽이 한 덩어리로 뭉쳐지면 무염버터를 넣고 반죽을 해줍니다. 랩을 씌우고 가운데 구멍을 하나 뚫은 다음 1시간 정도 반죽이 2배 부풀 때까지 1차 발효를 해줍니다. 1차 발효가 끝난 반죽은 손으로 눌러 가스를 빼주고, 둥글리기 한 다음 비닐을 덮고 중간발효를 15분 해줍니다. 밀..