반찬 폰요리 2017. 7. 19. 16:17
방울토마토 참치샐러드 건강하게 맛있게 즐기는 샐러드~ 언제 어느 때나 먹어도 부담 없는 먹음직스러운 사이드 메뉴로 탁월한 방울토마토 참치샐러드 준비했습니다. 재료 준비 방울토마토 10개, 참치캔 150g, 오이 반개, 양파 반개 드레싱 재료 마요네즈 2, 머스터드 1/2, 가는소금 약간, 후춧가루 약간 참치캔요리 - 참치샐러드 만들기 방울토마토는 1/4로 나눠준 다음 반으로 잘라줍니다. 오이는 반으로 나눠서 오이씨를 숟가락으로 긁어내 제거해준 다음, 채 썰고 송송 썰어주세요. 양파는 작게 채 썰어 다지듯 썰어주면 야채의 재료 준비는 여기까지입니다. 참치는 채반에 받쳐 기름기를 쪽 빼준 다음, 마무리 작업으로 숟가락으로 꾹 눌러 남은 기름을 짜냅니다. 널찍한 볼에 포슬포슬한 참치를 넣고 잘게 다져준 야채 ..