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참치캔 (6)

간단한 참치캔 요리, 백파더 백종원 참치동그랑땡 맛있게 만드는 법

반찬 폰요리 2020. 8. 11. 09:15

참치동그랑땡 오늘의 요리는 간단한 참치캔 요리, 백파더 백종원 참치동그랑땡 만들기 레시피를 준비했습니다. 재료 준비 참치캔 1개(100g), 양파 1/2개, 대파 1/2대 청양고추 2개, 달걀 2개, 다진마늘 1/2숟가락 부침가루 크게 3숟가락, 식용유 5숟가락 참치동그랑땡 맛있게 만드는 법 먼저 참치 기름을 빼주세요. 양파, 대파, 청양고추는 잘게 다져주세요. 볼에 기름 뺀 참치와 잘게 썬 양파, 대파, 청양고추, 달걀 2개 다진마늘 1/2숟가락, 부침가루 크게 3숟가락을 넣고, 잘 섞어주세요. 반죽을 한 숟가락씩 떠서, 중간 불로 달군 팬에 식용유 5숟가락을 두르고 부쳐주세요. 앞뒤로 노릇하게 부쳐주면, 백종원 참치동그랑땡 완성입니다~ 백파더 요리를 멈추지 마! 참치동그랑땡 한번 만들어보세요~

참치캔 요리, 최고의 요리비결 매운 참치볶음 만드는 법

볶음 폰요리 2019. 5. 21. 16:41

매운 참치볶음 오늘의 요리는 최고의 요리비결 정미경 레시피 매운 참치볶음 만드는 법을 준비했습니다. 재료 준비 캔참치 100g. 양파 1/2개, 청양고추 1개 양념장 재료 설탕 2t, 고추장 3T, 다진파 1T 다진마늘 1t 참기름 1/2T 통깨 1/2t, 캔참치 기름 매운 참치볶음 만드는 법 먼저 캔참치는 체에 걸러 기름을 분리해주세요. 양파는 큼지막하게 썰고 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요. 양념장 재료를 섞어서 양념장을 만들어주세요. 더 매운 참치볶음을 만들고 싶다면 고춧가루를 추가해주세요. 센 불로 달군 팬에 기름을 두르고 양파를 넣어 수분을 날리면서 익혀준 다음, 양념장과 참치를 넣어 볶아주세요. 마지막으로 청양고추를 넣고 볶아주면, 최고의 요리비결 정미경의 매운 참치 볶음 완성입니다~ 간단한..

추석 깻잎전 만들기, 참치 깻잎전 만드는 법

반찬 폰요리 2018. 9. 21. 14:25

참치깻잎전 안녕하세요. 오늘의 요리는 추석 깻잎전 만들기, 참치 깻잎전 레시피를 준비했습니다. 재료 준비 참치캔 1개(150g), 깻잎 15장, 달걀 2개 밀가루 1/2컵, 양파 1/4개, 대파 1/3대 다진마늘 1/2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간 참치 깻잎전 만드는 법 먼저 참치를 체에 밭쳐 기름을 걸러주세요. 대파, 양파는 잘게 다져 준비합니다. 기름을 거른 참치를 볼에 담은 다음 다진마늘, 다진양파, 다진대파를 넣고 잘 섞은 후 소금, 후춧가루를 넣어 간을 해줍니다. 깻잎은 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 물기를 털어주고 꼭지를 제거해줍니다. 깻잎 안쪽에 밀가루를 묻혀준 다음, 참치소를 올리고, 깻잎을 반으로 포개어 접어줍니다. 계란물을 만들어주세요. 깻잎전에 밀가루, 계란물 순으로 입혀주고 기름 넉..

참치캔 요리, 밥도둑 참치쌈장 만들기

반찬 폰요리 2018. 8. 27. 11:52

참치쌈장 안녕하세요. 오늘의 요리는 간단한 참치캔 요리, 참치쌈장 만드는 법을 준비했습니다. 재료 준비 참치캔 1개, 양파 1/2개, 대파 1/2대 다진마늘 2, 표고버섯 1개 된장 3, 고추장 3, 청주 3, 고춧가루 1, 청양고추 3개, 참기름 1, 곱게 간 참깨 4 ※ 계량은 숟가락 기준입니다. 참치쌈장 만들기 먼저 참치캔 1개를 따서 체에 밭쳐 기름을 걸러낸 다음 참치를 적당히 으깨줍니다. 양파, 표고버섯, 대파 청양고추를 잘게 썰어 준비합니다. 중간 불에 달군 팬에 기름을 두르고 잘게 썬 양파를 볶아줍니다. 잘게 썬 표고버섯, 대파 다진마늘을 넣고 볶아주고, 으깬 참치를 넣고 볶아줍니다. 된장, 고추장, 청주, 고춧가루 잘게 썬 청양고추를 넣고 약한 불로 줄여서 볶아주고, 불을 끄고 식혀준 다음..

참치캔요리 - 방울토마토 참치샐러드 만들기

반찬 폰요리 2017. 7. 19. 16:17

방울토마토 참치샐러드 건강하게 맛있게 즐기는 샐러드~ 언제 어느 때나 먹어도 부담 없는 먹음직스러운 사이드 메뉴로 탁월한 방울토마토 참치샐러드 준비했습니다. 재료 준비 방울토마토 10개, 참치캔 150g, 오이 반개, 양파 반개 드레싱 재료 마요네즈 2, 머스터드 1/2, 가는소금 약간, 후춧가루 약간 참치캔요리 - 참치샐러드 만들기 방울토마토는 1/4로 나눠준 다음 반으로 잘라줍니다. 오이는 반으로 나눠서 오이씨를 숟가락으로 긁어내 제거해준 다음, 채 썰고 송송 썰어주세요. 양파는 작게 채 썰어 다지듯 썰어주면 야채의 재료 준비는 여기까지입니다. 참치는 채반에 받쳐 기름기를 쪽 빼준 다음, 마무리 작업으로 숟가락으로 꾹 눌러 남은 기름을 짜냅니다. 널찍한 볼에 포슬포슬한 참치를 넣고 잘게 다져준 야채 ..

영양가득 참치캔 요리~ 참치비빔밥

간단식사 폰요리 2016. 4. 11. 15:58

간단하고 영양 가득한, 참치비빔밥 만들기 오늘은 간단한 참치캔 요리로 한끼 식사를 준비해 볼텐데요, 구하기도 쉽고 어느집 냉장고나 하나씩은 있는 '참치캔'을 활용해 비빔밥을 만들겁니다^^ ▲영양가득 '참치비빔밥' 재료준비 밥 한공기, 참치캔 살코기 (2젓가락) 김가루, 들기름 (1/2), 진간장 (1/2) 깨가루 적당히, ※ 숫자(계량)은 밥 숟가락 기준입니다. 1. 작은 볼에 밥 한공기 담아놓고 2. 들기름 넣고 (1/2) 3. 진간장 넣고 (1/2) 4. 참치캔 따서 2젓가락 넣고 5. 김가루를 많지 않게 적당량 넣고 (2젓가락 정도) 6. 깨가루를 솔~솔 뿌려주세요. 7. 뭉치지 않게 골고루 밥과 재료들이 잘~ 섞이도록 살살 비벼주세요. 보기와 같이 화려한 요리는 아니지만, 자꾸만 먹어도 한번 더 ..

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