몸에 좋은 마 요리, 마 구이 만드는 법

 

 

마 구이

오늘의 요리는

몸에 좋은 마 요리

마 구이 만드는 법을

준비했습니다.

 

 

 

 

 

재료 준비

마 120g, 소금, 식용유 1큰술

들기름 1큰술

 

 

 

 

 

 

마 구이 만드는 법

 

먼저 마는 껍질을 까고,

 

 

얇게 썰어주세요.

 

 

소금 간을 해주세요.

 

 

팬에 식용유 1큰술

들기름 1큰술을 두르고,

 

 

약한 불에서 앞뒤로

노릇하게 부쳐주면,

 

 

마 구이 완성입니다~

 

 

 

 

위와 장 건강에 좋은 마로

마 구이 한번 만들어보세요~